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吃蔬菜常見(jiàn)的九個(gè)誤區(qū)

蔬菜富含豐富的維生素，是我們菜桌上必不可少的食物。多吃蔬菜能夠補(bǔ)充身體維生素，還可以排除身體毒素。但是，很多人在食用蔬菜的時(shí)候都陷入了誤區(qū)，導(dǎo)致?lián)p害了身體健康。因?yàn)閭鹘y(tǒng)的觀念已經(jīng)在人們心中根深蒂固了，熟不知，這些方法都是錯(cuò)誤的。下面，讓我為大家介紹平時(shí)吃蔬菜最常犯的9個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)。1、久存蔬菜新鮮的青菜，買來(lái)存放家里不吃，便會(huì)慢慢損失一些維生素。如菠菜在20攝氏度時(shí)放置一天，維生素C損失達(dá)84%。
新聞中心 2022年03月15日

夏季吃什么水果能降火？

夏季吃什么能降火夏季天氣炎熱，高溫不降，這個(gè)時(shí)候最容易引發(fā)上火了，早上起來(lái)鼻血不斷，脾氣莫名其妙的暴躁，各種因?yàn)樯匣鹨鸬牟l(fā)癥。隨著水果大量的上市，不同的水果都有著不同的功效，我們吃什么水果能夠有效去火呢?下面一起來(lái)看看吧。火可分實(shí)火和虛火實(shí)火指陽(yáng)熱亢盛實(shí)熱證。以肝膽、胃腸實(shí)火為多見(jiàn)。癥見(jiàn)高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結(jié)，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數(shù)實(shí)，甚或吐血、鼻出血等。
新聞中心 2022年03月15日

吃哪些蔬菜能補(bǔ)鈣？

吃什么補(bǔ)鈣最快最好?大家知道嗎原來(lái)綠葉菜也可以有補(bǔ)鈣的功能?冬天補(bǔ)鈣多吃薺菜，補(bǔ)鈣效果不弱于牛奶，除了芥菜，其他含鈣豐富的蔬菜還有薺菜、茴香、莧菜等。小編將給你介紹幾款蔬菜補(bǔ)鈣食譜，一起看看吧。吃什么補(bǔ)鈣最快最好？ 推薦五款蔬菜補(bǔ)鈣食譜1.豆腐一提到補(bǔ)鈣大多數(shù)人肯定第一回想到豆腐，豆腐當(dāng)之無(wú)愧是補(bǔ)鈣的良方，除此之外還有蝦，蝦皮也含有很豐富的鈣，蝦皮豆腐：備料：豆腐、蝦皮、精鹽、味精。制作：豆腐切三
新聞中心 2022年03月15日

夏季吃什么蔬菜好？

適合夏季吃的十種蔬菜：1、冬瓜夏天是多種瓜類上市的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且還有不少食療作用。中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜性涼味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，有清熱解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒涼之性不像苦瓜、白蘿卜那么強(qiáng)，就算是孕婦也不必特別忌口。有痛風(fēng)、高血壓、心臟病、肝病，以及腳氣水腫的患者，可能有腹水、小便不順暢的困擾，可將冬瓜煮水后食用
新聞中心 2022年03月15日

常見(jiàn)的養(yǎng)生蔬菜有哪些？

養(yǎng)生蔬菜有很多，且不同的養(yǎng)生蔬菜，有不同的養(yǎng)生作用;今天小編給大家介紹的常見(jiàn)的八種養(yǎng)生蔬菜，具有非常好的養(yǎng)生功效，如：美容養(yǎng)顏、清理血管、抗癌防病、清熱去火等等;下面就一起來(lái)看看最常見(jiàn)的養(yǎng)生蔬菜有哪些吧。 1、菠菜：清理腸胃熱毒菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)
新聞中心 2022年03月15日

適合冬天吃的十種蔬菜

冬天氣候寒冷，抵抗力差的人很容易就感染疾病，這個(gè)時(shí)候就要吃一些食物來(lái)幫助身體抵抗疾病，那么你知道哪些蔬菜適合冬天吃嗎.今天小編就向大家介紹適合冬天吃的10種蔬菜，趕緊來(lái)看看吧!1.大白菜  大雪節(jié)氣期間空氣特別干燥，常吃大白菜能起到潤(rùn)腸、護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。在冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民間素有“冬日白菜美如筍”、“百菜不如白菜”的說(shuō)法。冬季干燥寒冷的天氣容易對(duì)皮膚造成傷害
新聞中心 2022年03月15日

冬季養(yǎng)生必吃的9種蔬菜

對(duì)于冬天吃什么蔬菜好，常有這么一句話“冬吃蘿卜夏吃姜”冬季多吃蘿卜、豆腐、本耳、芹菜、香菇、冬瓜、菠菜等，對(duì)身體適宜.與此之中，還需吃些諸如大棗、蓮子、百合、核桃、芝麻、粟子，再添些牛羊雞鴨魚、牛奶，雞湯，羊肉湯，較適宜。但根據(jù)食物中所含營(yíng)養(yǎng)素的不同，冬季膳食應(yīng)具有以下特點(diǎn)：多吃主食，適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素。所以，冬季我們要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證
新聞中心 2022年03月15日

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值詳解

每天一個(gè)雞蛋，不必?fù)?dān)憂膽固醇超標(biāo)。每天早餐能夠吃上一個(gè)雞蛋，能提高我們大腦記憶力，還能保護(hù)視力，幫助減肥。可有些人對(duì)對(duì)此有很大的疑慮，認(rèn)為每天吃雞蛋會(huì)升高血脂。事實(shí)上，早餐吃個(gè)雞蛋，好處有很多。雞蛋除維生素C含量較少以外，幾乎富含我們?nèi)梭w需要所有的營(yíng)養(yǎng)元素，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，雞蛋因此擁有“全營(yíng)養(yǎng)食品”之美譽(yù)。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是一切生命的基礎(chǔ)物質(zhì)，與面包、粥等食物相比，雞蛋里蛋白質(zhì)的氨基酸構(gòu)成更優(yōu)，其
新聞中心 2022年03月15日

綠色有機(jī)蔬菜的最新標(biāo)準(zhǔn)詳解

綠色無(wú)公害有機(jī)蔬菜作為一種商品，就必須有一定質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。只有達(dá)到這個(gè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，才能稱無(wú)公害蔬菜。一般說(shuō)來(lái)，質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)包括感官質(zhì)量指標(biāo)和衛(wèi)生質(zhì)量指標(biāo)兩類。  感官質(zhì)量指標(biāo)：  1、葉菜類 包括白菜類、甘藍(lán)類和綠葉菜類的各種蔬菜。屬同一品種規(guī)格，肉持鮮嫩，形態(tài)好，色澤正常;莖基部削平，無(wú)枯黃葉、病葉、泥土、明顯機(jī)械傷和病蟲害傷;無(wú)燒心焦邊、腐爛等現(xiàn)象，無(wú)抽薹(菜心除
新聞中心 2022年03月15日

找蔬菜配送公司，從業(yè)經(jīng)驗(yàn)是關(guān)鍵

企業(yè)發(fā)展壯大的同時(shí)，各個(gè)環(huán)節(jié)都是流程化運(yùn)作。對(duì)于許多大型企業(yè)來(lái)說(shuō)，想留住員工就一定要讓員工的生活質(zhì)量有所提高，員工吃得好吃得香，自然就愿意留下來(lái)了。如此一來(lái)，尋找一個(gè)良好的蔬菜配送公司就顯得尤為重要。對(duì)于昆明本地的企業(yè)來(lái)說(shuō)，昆明蔬菜配送公司哪家好?是很多企業(yè)都想問(wèn)的問(wèn)題。隨著眾多的蔬菜配送企業(yè)的崛起，讓昆明蔬菜配送市場(chǎng)變得有些不良發(fā)展。找一家放心可靠的合作單位著實(shí)不容易。&
新聞中心 2022年03月15日